Probiotica (billion probiotica)Probiotica kunnen een positief effect hebben op je gezondheid wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd. Ze reizen via de maag naar de darmen, waar ze tal van belangrijke functies in het lichaam uitvoeren. Van nature komen probiotica vooral voor in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals: Yoghurt Kefir Zuurkool Tempeh Kimchi Als je deze producten niet of onvoldoende eet, kan je darmflora uit balans raken en minder optimaal functioneren.